ДраКошкин дом — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 26 марта 2015

19:44

I want to believe...

Сижу на диване, никого не трогаю. На коленях - ноут, в телевизоре детская сказочка. Света с одной стороны, кот - с другой. Практически вечерняя идиллия.
Внезапно с кухни раздается шипящий звук сбежавшей из кастрюльки воды (Маркус варенники шаманит). Кот нашел повод для испугаться (ни разу до сего дня за подобным замечен не был) и рвануться подальше. Увы, но подальше в его случае было только вверх и на стену. Этот вариант по каким-то причинам его не устроил, поэтому кот сначала рванулся вверх, потом поняв тщетность такого прыжка резко изменил направление и перескочив через меня - свалил вздыбив шерсть. И все бы ничего, но когти в момент сваливания кот не спрятал. В результате у меня хорошие царапины на плече, шее и груди.
Сижу и подозреваю сКота в злоумыслах.

@темы: будни-бредни

URL

вторник, 24 марта 2015

19:24

I want to believe...

Дорогое Мироздание, я все понимаю про кризис, но я так уже устала от того, что любимый муж не может найти себе работу, что просто грусть и мрак. Будь ласковым, давай уже завершим этот квест, а то кредит и долги душат и жить не дают нормально. Пусть не до конца марта, ну хотя бы до середины апреля этого года Маркус найдет нормальную и устраивающую его / а желательно еще и меня/ работу.

Вопрос: Все получится и скоро

1. ДА	31	(100%)



Всего:	31

@темы: мысли вслух

URL

понедельник, 23 марта 2015

20:39

О весе и не только.

I want to believe...

Поговорим о весе? Нет, серьезно. Я каждый день натыкаюсь на барышень, которые набрали 2-3 кг при весе в 52-55 и росте выше меня (во мне 168 см) и ужасаются этому факту. На барышень, которые рвутся похудеть до 50 кг при том же росте выше 168. На вопли в сетях «да ты жирная!!!» в адрес девушек, весящих 60 - 65 кг при росте 168-170.
Я хочу объяснить кое-что о человеческом весе.
Давайте произведем простой подсчет.
Скелет весит 7000-10000 г, возьмем 8000г.
Кожа составляет11-15% от веса тела, допустим 5500 г (это я посчитала на завлекательный для многих вес 55 кг).
Мышцы: 30-40% от веса, допустим 20000 г (только скелетная мускулатура).
Кровь: 6-8% от массы тела, то есть около 4,5 кг.
Головной мозг: 1500 г.
Спинной мозг: 25 г.
Сердце: 250 г.
Почки: 600 г.
Легкие: 800 г.
Поджелудочная железа: 80 г.
Желудок: около 500 г.
Кишечник: не нашла точных данных, но я держала его в руках, допустим 1,5 кг.
Селезенка: 180 г.
Надпочечники: 12 г.
Щитовидная железа: 25 г.
Костный мозг: 2500 г.
Глаза: 50г.
Кишечное содержимое: около 1000 г.
Итого: 47, 022 кг.
Это масса БЕЗ жира, находящегося вне структур органов. И много без чего, что в мой грубый подсчет не вошло.
Без жира жить нельзя. Минимум жира в организме – 10-13% от общего веса тела - это тот уровень, при котором еще производятся гормоны и вообще еще можно жить (про качество этой жизни рассказать?).
Норма содержания жира 25-31% от веса тела, у людей, регулярно занимающихся фитнесом 21-24% от веса, спортом - 15-21%.
В жире крепятся многие органы. Клетчатка, в которой лежат почки – это жир, все органы имеют небольшую подложку из жира, кишечник прикрыт сальником (кстати, люди без сальника имеют дефект иммунитета) и т.д.), из жира синтезируются гормоны и клеточные мембраны. Это в общих чертах.
Допустим, наша дама не просто фитоняша, а спортсменка (вы же наверняка такая, да?), тогда процент жира у нее будет около 20%. При весе в 50 кг это 10 кг. Весе в 50 кг. А у нас только по расчету вышло, что вес тела тупо сложением веса органов 47 кг. Правда, спортсменки редко имеют вес 50кг, исключая низкорослых миниатюрных гимнасток. Хотите иметь их здоровье и их рост? Правда? Если добавить просто 20% от 47 кг, то выйдет девушка весом 56,4кг. Это – спортсменка (спортсменка, не девушка, время от времени ходящая в зал, а человек, тренирующийся регулярно и тяжело) ростом 165, ее ИМТ (индекс массы тела) 20. К слову, это я не посчитала гипертрофию мышц (их рост и увеличение массы) при регулярных тренировках у спортсменов.
Нижняя граница нормы – ИМТ 18. Нижняя граница веса для этого роста (165) по ИМТ 54.4, Верхняя граница по ИМТ 23 верхняя по весу в кг – примерно 65.3. Это я ее, кстати, занизила, потому, что нормой считается все, до ИМТ 24,99 (при росте 165 это примерно 68 кг). Медицинской нормой.
Медицинская норма, это то, что выйдет, если выбросить из головы глянец и все, чем промывают людям мозги в нашем
«дивном новом мире» для того, чтобы обеспечивать индустрию «красоты» новыми и новыми деньгами, и оставить только критерий физического здоровья. Здоровое тело – красиво по определению, можно мне не верить, но я видела голых людей всех возрастов больше, чем вы – картинок в глянцевых журналах.
Не спортсменка, которая очень-очень блюдет себя, будет при росте 165 весить 58,7 кг. Это 25% жира и ИМТ 21 – золотая середина. Нормальная женщина при этом росте вообще может весить от 54,5 до 68 кг. Заметим, что я считаю все без таких нюансов как возраст, тип сложения и размер груди у женщины (это, кстати, железистая + жировая ткань и вес одной не лактировавшей железы в среднем 150-200 грамм). «Сферическая леди в вакууме».
Знаете, я даже резюме по сказанному делать не стану. Если у вас есть в черепной коробке орган весом 1500 г в среднем - вам достаточно фактов. Если вы променяли его на глянец – все равно этому нельзя помочь.

(с) Мирка.
взято из контакта.

@темы: мысли вслух, мои прекрасные друзья, для Светланки

URL

воскресенье, 22 марта 2015

21:25

I want to believe...

Я, конечно, нифига не специалист, но кажется мне - нифига это не омела.
Есть тут ботаники???

@темы: фото из жизни, вопрос в пространство

URL

15:24

I want to believe...

- Света, ну не ходи по лужам. Сапоги ведь не резиновые, а кожаные, портятся они от воды.
- Знаю, потому и хожу.

@темы: перловка

URL

суббота, 21 марта 2015

20:06

I want to believe...

В честь выхода на каникулы ребенок попросил себе рисунок хной.
Теперь на ней есть кошка, луна и звездочки.

А розы я рисовать не умею.

URL

11:40

I want to believe...

Как же иногда причудливо тасуется колода..... /с/ Воланд.

Вот и не веруй после этого в переселение душ или теорию близнецов....

И спросить то некого о семейных корнях, информация скрыта за стеной молчания предков.

@темы: мысли вслух

URL