Ноги все еще не очень хотят двигаться и куда-то перемещать мою тушку. Спина гудит и намекает что ей лучше пойти и полежать... в крайнем случае удобно посидеть. чтоб была опора.
Вывод: либо чаще нужно делать многокилометровые прогулки. либо делать то же самое. но в меньшем километраже... впрочем. можно и в том же, но не по горам. По горам - нужно уменьшать километраж - чтоб на следующий день не страдать от общей разбитости организма.

Тушке требуется массаж и у-ру-рушеньки.
А эти две принесенные с прогулки фотографии... ну в общем они того стоят